بدن در بین ۲ تا ۳ روز در همین حالت قرار داشته و انرژی مضاعف بالایی را در جهت تقویت و آمادگی ماهیچه ها صرف کند بطوریکه پس از چند هفته تمرین منسجم و منظم حساس ارتقاء تراز آمادگی درعضلات مراحل متابولیسم (سوخت و ساز) بدن به طور چشمگیری افزایش یاقته و سبب کمتر وزن و از دربین رفتن چربی های متراکم شده در قسمت های مختلف بدن همچون ران ها، شکم و پهلوها شود و پیامد از دربین رفتن همین چربی ها کمتر وزن و سایز، صورت گیری ماهیچه ها و اصلاح و بهبود فرم و استایل بدنی خواهد بود. همانطور که پیش از همین گفته شد این ورزش در زمان خیلی مقداری موجب مصرف کالری فراوانی خواهد شد و افزون بر آن تن تا ۷۲ ساعت پس از اعمال این تمرینات مبادرت به ریکاوری کرده و در غایت کالری بخش اعظمی استفاده می نماید که مضمون‌ آن همین خواهد بود که فقط دو نوبت در هفته اجرای همین ورزش ایکس بادی نت برگ مشهد بسنده میکند. ۵. یک عدد دیگر از خاصیت عالی این ورزش ایکس بادی یاری به تناسب اندام آن‌گاه از وضع حمل خواهد بود. با دقت به این که آنگاه از وضعحمل زنان اقتدار و روزگار کافی ندارند همین می تواند خوبترین آیتم برای آنها باشد. همانطورکه پیش از این ذکر شد همین ورزش در مدت روزگار کوتاهی سبب مصرف کالری متعددی می شود و علاوه بر آن تن تا 72 ساعت سپس از انجام این تمرینات اقدام به ریکاوری کرده و در عاقبت گالری زیادی مصرف می‌نماید که معنا آن این میباشد که فقط دو بار در هفته انجام این ورزش کفایت میکند. ۷. علاوه بر همین موارد ورزش ایکس بادی سبب ساز ازبینبردن مشکلات پوستی و سلولیت هم خواهد شد یعنی از اثرات سودبخش دیگر این ورزش بر بر روی ترمیم و جوانسازی سلولهای پوستی هست به شکلی که پالسهای الکترونیکی ارسالی بر روی سلولهای پوستی موجب تشویق و زیاد شدن گردش خون لنفاوی -عروق لنفاوی تحت پوست و اکسیژن رسانی گشته یاری به ترمیم پوست میکند؛ و آیتم دیگر این که انقباض عضلانی پوست گشته که در سرانجام آن سلولهای پوستی بهسرعت اکثری تصحیح می شوند و روال پیری به تأخیر میافتد. ۶. آیتم دیگر همین که ورزش xbody در استودیو وی آی پی فیت موجب استحکام عضله‌ها و آمادگی جسمانی بخصوص در ورزشکاران خواهد بود. اجرای همین ورزش برای همین تیم از افراد نیکی تنها سبب ساز بازگشت به وزن قبل از زمان حاملگی هست بساکه سبب ساز رسیدن به تناسب اندام مطلوب خواهد شد که همه اینها به خاطر اجرای فعالیتهای هوازی و بسیار شدن سوختوساز بدن و ارتقای مقدار صرف انرژی خواهد بود. ورزش ایکس بادی و دستگاه منحصر آن نه صرفا بر روی بازیابی توان عضله کار میکند، بلکه در ترمیم بافتهای آسیبدیده تن نیز مؤثر هستند. در واقع دستگاه سیگنال ارسالی از طریق عصبها به سمت عضلات را مشابه سازی و ارسال کرده که در سرانجام باعث انقباض عضله‌ها و چربی سوزی میشود.

ایندکسر